Manger avec conscience et gratitude

En commençant un repas, prendre le temps de remercier pour la nourriture qui est devant soi.

Prendre le temps de humer, de goûter, de savourer. 

Manger lentement et en toute conscience.

Offrir amour et gratitude à la nourriture équivaut à s’offrir à soi-même amour et gratitude.  Se garder continuellement en mouvement et éveillé sur tous les plans augmente grandement notre bien-être physique et émotionnel.

Le plexus solaire, troisième chakra, correspond, entre autres, à l’assimilation de toute nourriture, matérielle, émotionnelle, culturelle, psychologique, humaine, céleste, familiale, grégaire, sociale, divine et autres… assimilation, et pas seulement consommation, de tout ce qui est reçu pour pouvoir redonner  au monde une richesse d’être, de rayonnement.

Manger, digérer, assimiler en pleine conscience est un travail à faire pour que les émotions soient nourrissantes et non dévastatrices. 

Comprendre que toute nourriture « faussée » dans sa nature ne peut avoir d’effets bénéfiques. Il faut développer l’intention de se nourrir le plus sainement possible sur tous les plans.