Gratitude, le meilleur remède qui soit

Si je m'écoutais, je parlerais encore plus souvent que je ne l'ai fait de la gratitude. Ce n'est pas le seul remède qui soit, mais c'est peut-être le meilleur contre l'anxiété, la déprime, l'isolement, le manque de confiance en soi... et bien d'autres choses.

J'enseignais toute la fin de semaine.  Samedi soir, j'ai eu besoin de cocooner, je me suis installée dans mon lit assez tôt pour relire certaines notes pour le lendemain. Dimanche soir, j'étais un peu fatiguée mais heureuse et à travers la soirée, en répondant à la question de mon entourage à quelques reprises  "Comment a été ta fin de semaine?" je me suis surprise à dire que si tout avait bien été, ce n'était pas idéal pour autant. Dans ma tête, je faisais un bilan d'abord positif puis de plus en plus de doutes se sont insinués dans ma belle assurance. J'aime bien les doutes, ils sont garants de la qualité de mon enseignement: "Il faut que je revois ceci, cela, le contenu de telle partie, mon attittude envers ceci et cela." L'habituelle rengaine...

 

Éventuellement, je me suis laissée absorber par un "Harry Potter" que j'avais déjà vu, totale détente, même pas besoin de réfléchir à quoi que ce soit, juste aprrécier la magie du moment. Je suis allée me coucher, fatiguée et j'ai dormi comme comme un loir. Puis, au réveil, j'ai été accueillie par une boule dans la gorge, un serrement léger mais bien présent dans la poitrine. Les doutes d'hier se bousculaient pour attirer mon attention. Je ne me sentais pas bien... À mon insu, la nuit avait transformé mes doutes en petits "Voldemort." Je n'avais pas du tout envie de passer la journée dans cet état, j'ai alors pensé à dire merci à la vie, à moi, à la lumière du jour, aux groupes de personnes qui participent avec tant de ferveur à mes ateliers, à l'assistance que je reçois de l'au-delà. Au début, mon ton, même silencieux, sonnait faux, n'était ni convaincant, ni rassurant. Mais, j'ai persisté, j'ai exploré la gratitude et j'ai fini par trouver la note juste à l'intérieur de moi.  Un sourire spontané m'a avertie que j'avais réussi !

Il fait soleil à Montréal aujourd'hui, il fait sourire sur mon visage... Et je m'en vais marcher dehors, je suis en congé aujourd'hui et contente de l'être. Il fait soleil sur la vie. Merci pour cette habilité de réveiller la gratitude en moi. Elle éclaire souvent mes jours...