Il n'y a pas d'émotion négative!

Je lis souvent, et parfois chez des auteurs renommés qui ont produit des écrits très intéressants, l'expression "émotions négatives."

Je ne suis pas d'accord ! Toutes les émotions, ces énergies mises en mouvement dans notre corps par certaines pensées, sont humaines et leur expression mène à la plénitude. À condition que cette expression soit responsable et respectueuse des autres et de soi-même. 

Par exemple, la colère n'est pas une émotion  négative ou positive, elle est, tout simplement. Elle est incontournable. Elle est porteuse de vitalité et de liberté.  Une belle colère bien sentie, courte et exprimée avec conscience et justesse, nous laisse extrêmement vibrant.  La retenir, la nier ou l'exprimer avec violence et sans respect réduit notre dignité et nous laisse aux prises avec un état de fermeture, anxieux et séparé des autres ou de l'autre. Jacques Salomé dirait d'exprimer sa colère pour soi-même mais pas "sur l'autre." Une charge créée par une émotion saine mais trop longtemps retenue cherche toujours à se dévider sur un objet ou sur une personne. C'est le piège à éviter. 

La colère est dynamique, la tristesse ouvre notre coeur et nous rapproche de notre vulnérabilité, la peur nous protège si on ne la laisse pas miner notre courage, la joie nous énergise. Toutes les émotions, les plus belles comme celles que nous jugeons inacceptables, nous enracinent et rendent compte de notre humanité. Honorons-les! (message du 27 janvier)